woensdag 8 februari 2012

HARDLOPEN MET KORTE BROEK


Ondergetekende reed net, tegen kwart over drie, de wijk weer binnen en hij zag dit kwartet aan sportieve heren richting Heerdenpad rennen. Nee, het vriest op het ogenblik amper, maar hardlopen in een korte broek tijdens vorst, is dat wel verstandig? Op  meetingpoint.nl wordt die vraag opgeworpen: Ik zou willen weten of lopen in de kou met een korte broek een slechte invloed heeft op de gewrichten of spieren. Omdat ik soms zie dat veldlopers in hun korte short lopen is er discussie over bij ons in de club. Ik zelf vind lopen in korte broek zaliger als driekwartse- of lange broek.
Lees de antwoorden op de bewuste site. Op supersnelafvallen.nl staat dit:
Tijdens het hardlopen in de winter heeft uw lichaam behoefte aan, vochtafvoer, temperatuurregeling en bescherming. Wij raden u daarom aan om verschillende lagen kleding te dragen. De eerste laag draag je strak op de huid. Uw zweet wordt opgenomen en door de maakwijze van het onderhemd van de huid afgevoerd. De tweede laag dient een isolerende tussenlaag te zijn die ook het vocht verder naar buiten afvoert. De derde laag is de buitenlaag die als bescherming tegen de koude wind moet dienen.

Geen opmerkingen: